豆腐不为人知的5大危害 [复制链接]

天天养生网2015-11-19 08:21

豆腐的养生保健作用很多，豆腐味甘性凉，具有益气和中、生津解毒的功效。但是，同时也要注意豆腐吃多，对身体健康可能会造成一些危害，下面小编为您带来豆腐的五大危害，特别是男性朋友，一定要注意了。

第一，促使痛风发作

豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。

第二，导致碘缺乏

制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

第三，促使动脉硬化

豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。

第四，增加肾脏负担

在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。

第五，对精子有害

英国科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道，英国研究人员称，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。

谢谢小无，之前只知道吃多豆腐会得结石和加重痛风，没想到还有其他的毛病。

今天晚饭就吃的豆腐，看来豆腐也要戒掉了。

刚吃完豆腐，哈哈。豆腐促使动脉硬化还是第一次听说。红肉要少吃或不吃，豆腐也要少吃，现在能吃的就是不带皮的鸡胸肉和鱼肉了，还有蔬菜水果，对了，据说水果含糖分高，也不能多吃，唉，能吃的东东越来越少了。等到人老的时候，牙也不行了，就更没啥可吃的了。

偶尔吃豆腐，只要饮食均衡就好了啦

看过长期吃豆腐得了硬化病的。

吃啥食物都要适量~

落玉:刚吃完豆腐，哈哈。豆腐促使动脉硬化还是第一次听说。红肉要少吃或不吃，豆腐也要少吃，现在能吃的就是不带皮的鸡胸肉和鱼肉了，还有蔬菜水果，对了，据说水果含糖分高，也不能多吃，唉，能吃的东东越来越少了。等到人老的时候，牙也不行了，就更没啥可吃的了。 (2015-11-21 05:20)  w~Es,@  

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我觉得吧，能吃就吃，只要不过量，这不吃那不吃啥都小心翼翼的那日子过的就没意思了。

花想容:我觉得吧，能吃就吃，只要不过量，这不吃那不吃啥都小心翼翼的那日子过的就没意思了。 (2015-11-25 18:11)  RzLeR%O  

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就是就是，天天小心翼翼对美食，那日子还过不过啦

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照样长寿