世界上最好的运动是什么？走路！ [复制链接]

走路确实是最好的运动，非常推荐。我外公96了，他就是不断地出门散步，累了找个安静的地方站站坐坐，雨雪天也会出门，来客人也决不扰乱活动规律——散步对他来说既是每天的工作，也是生存的必需品。他走得并不快，但关键是每天都风雨无阻地出去走好几趟。

我懒不咋走路散步，只是每天看戏时走一小段路。

liegroup:走路确实是最好的运动，非常推荐。我外公96了，他就是不断地出门散步，累了找个安静的地方站站坐坐，雨雪天也会出门，来客人也决不扰乱活动规律——散步对他来说既是每天的工作，也是生存的必需品。他走得并不快，但关键是每天都风雨无阻地出去走好几趟。 (2014-09-30 06:54)  Spk
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散步最好，是的，我喜欢沿湖散步，只是现在湖边喧闹了很多，有时候懒的去了， E$ngmm[  
看来还是要坚持

饭后百步走 活到九十九 kwHqv
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liegroup:走路确实是最好的运动，非常推荐。我外公96了，他就是不断地出门散步，累了找个安静的地方站站坐坐，雨雪天也会出门，来客人也决不扰乱活动规律——散步对他来说既是每天的工作，也是生存的必需品。他走得并不快，但关键是每天都风雨无阻地出去走好几趟。 (2014-09-30 06:54)  )N(9pnyZH  

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外公真是高寿了啊，祝福他老人家身体健康比南山不老松！ QjA&IZEC  
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这是一个很好的习惯，你外公能一直坚持非常让人敬佩！

末儿:散步最好，是的，我喜欢沿湖散步，只是现在湖边喧闹了很多，有时候懒的去了， Xo Y7/&&  
看来还是要坚持 (2014-09-30 10:27)  tBseqS3<  

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南京有美丽的湖光山色，是散步的好地方呢，姐姐去湖畔和山里散步，想想就觉得一定很舒服

liegroup:南京有美丽的湖光山色，是散步的好地方呢，姐姐去湖畔和山里散步，想想就觉得一定很舒服 (2014-09-30 11:59)  .:y5U}vR  

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对，玄武湖畔，紫金山路 Q[PK`*2)  
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都是散布好去处

花想容:外公真是高寿了啊，祝福他老人家身体健康比南山不老松！
这是一个很好的习惯，你外公能一直坚持非常让人敬佩！ (2014-09-30 11:53)  p[v#EyoC  

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谢谢姐姐的祝福！从外公的生活精神上我也学到了很多。这么多年来，真是眼看着他的那些老朋友们一个一个不在了。那些老朋友们当年个个看上去比他身体好。他对我最大的影响就是让我看到坚持的力量有多大，哪怕就只是散步走路，跟当年那些做各种大运动量活动的老朋友相比，真是看起来蔫蔫的，但是每天就这么风雨无阻地走下来，就真的走到了今天

liegroup:谢谢姐姐的祝福！从外公的生活精神上我也学到了很多。这么多年来，真是眼看着他的那些老朋友们一个一个不在了。那些老朋友们当年个个看上去比他身体好。他对我最大的影响就是让我看到坚持的力量有多大，哪怕就只是散步走路，跟当年那些做各种大运动量活动的老朋友相比，真是看起 .. (2014-09-30 12:24)  uQqWew8l+  

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是的，很多事情看着简单因为少了坚持就达不到效果。人越上岁数心态就越平和，慢慢的选择一种适合自己的锻炼方式。再次向外公致敬，并祝他节日快乐！

没错！常走路常散步是最好又最方便实惠的煅炼方法。