[转帖]雲中岳 天天拍打 天天健康 [复制链接]

        簡單的橙色T恤牛仔褲，180公分、70多公斤的標準體格，留著招牌小鬍子的雲中岳，天生明星架勢，即使在人群中，仍能一眼注意到他。

       昔日瓊瑤文藝片裡的性格小生，如今成了積極推廣養生健康的教練，五十多歲的雲中岳，女兒已經大學畢業，看起來依然活力充沛。

       退居幕後多年，雲中岳曾因應酬喝酒，體重暴增到90公斤；四十多歲時脂肪肝、高血脂纏身，還差點中風送醫急救。

      「人都是不見棺材不掉淚，」雲中岳無奈地說。

       當時做電視節目有廣告壓力，必須應酬喝酒，仗著體專畢業，加上年輕力壯、好逞強，他一星期七天都在外面應酬吃大餐，直到天亮才回家。

      「我那時常講一句笑話，我都很早回家，提著早點回家，」雲中岳說，家裡為這事經常有爭執。

       拚命工作，卻換來滿滿紅字的健康檢查報告。

       脂肪肝、心肌肥大、血脂飆到五百多（正常是兩百以下），那年冬天，雲中岳突然手腳發麻、流虛汗，頭痛到快炸掉，被救護車送往醫院。

        抽完血後，醫師拿著一管黑血跟他開玩笑說：「你的血裡都是油，家裡不用買豬油炒菜了。」

        從沒想過自己會倒下，40出頭的雲中岳躺在病床，想著自己隨時可以走掉的危險，出院後第一動作是，退出演藝圈。

        然而，苦日子還在後頭。藥物造成的副作用，讓他成了名副其實的藥罐子。原本吃3顆藥降血脂，後來便秘，再加軟便劑；吃一吃肝指數上升，只好加上消炎藥、胃藥……，從一天3顆藥吃到一天30顆藥。

       「以前是用身體賺錢，後來是用錢去把身體買回來，」雲中岳這時才覺得，健康需要趁早儲備、掌握。

        當時曾有好友勸他減肥，吃點健康食品可能有幫忙，「有啊，我吃了一年都沒用，因為我用眼睛吃，擺在供桌上，」雲中岳笑說，這也是現代人通病，以為用看的就會健康。

        健康不會自己送上門來，除非親身力做。

        這時他才深刻體會到，人家常說健康是一，沒有健康，其他都是零。

        雲中岳下定決心，不喝酒、少應酬、勤做有氧運動，加上自己有一套特殊的飲食調配，竟然一下瘦了10公斤。

        5年前，他開始主持廣播節目，從星期一到星期六，全找專家來講健康議題，當然，受益最大的是自己。

        談起學經絡穴位、刮痧拔罐，有教練資格的雲中岳頭頭是道，他不但身體變得健康，也很樂意到公開場合義務表演、指導。

        現在的他，交出了一張漂亮的健康成績單。

        經常與好友秦漢到台大打籃球，一個外線、一個內場，一打三個小時，體力比年輕人還好。「有時小朋友會叫我們老伯，」雲中岳不以為意地抿抿嘴說：「叫我『老伯』，那我就一定要打贏他，」雲中岳開懷地哈哈大笑。

                                                                                                                                         文/林貞岑